MEIN
ANSATZ

Veränderung beginnt mit der Akzeptanz des Ausgangspunkts – und mit der Zeit, die es braucht, um sich zu entwickeln.

Mein Ansatz ist ganzheitlich. Körper, Geist und Außenwelt werden nicht gesondert betrachtet, sondern als miteinander verbundene Teile eines Ganzen. Alles wirkt zu jedem Zeitpunkt aufeinander ein und beeinflusst, wie wir uns fühlen, denken, handeln und die Welt erleben.

Dass wir den Körper über den Geist beeinflussen können, ist bekannt. Ich sehe jedoch ebenso die Wirkung einer Bewegung auf den Geist und die damit verbundenen Lernerfahrungen. Bewegung ist für mich deshalb nicht nur körperliches Training. Sie kann neue Erfahrungen ermöglichen, Wahrnehmung verändern, innere Muster sichtbar machen und dadurch auch geistige und persönliche Entwicklung anstoßen.

Gleichzeitig wirkt unser inneres Erleben auf unseren Körper und darauf, wie wir uns in der Welt bewegen und mit anderen in Beziehung treten. Unser Körper bestimmt maßgeblich unseren Ausdruck unserer Selbst. Stimme, Haltung, Bewegung, Gestik und Mimik sind körperliche Ausdrucksformen die unser Innenleben wieder zu spiegeln.

Deshalb verbinde ich Personal Training, Mental Coaching und systemisches Coaching nicht als voneinander getrennte Bereiche. Sie sind unterschiedliche Zugänge zu einem ganzheitlichen Prozess, in dem Körper, Geist und Außenwelt miteinander verbunden sind.